インストラクターのブログ
フィットネスインストラクター近藤智子のオフィシャルブログ
フィットネスインストラクター近藤智子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > ほっこり(●^_^●)

ほっこり(●^_^●)のアーカイブ

出張パーソナルレッスン(^^♪

  • 2016-03-20(日)20:04
  • 更新日:2016-03-20 20:04

今日はスポーツクラブでのレッスンの後、一番下の弟の家へ…(^^)

ポールストレッチやテニスボールを使っての筋膜リリースや筋トレ(^^)

あとバランスボールも…

…うんうん…(^^;)

チビッ子が居ると…こうなるよねぇ~(^^;)

このバラボ、シェフのなんだケド…ウルトラマンの時のようにバレるまで内緒にしとこう…(^^;)

パーソナル後…

弟「…あ、まっすぐ立ててる…!立ちやすい」…と、言ってくれて嬉しかった~♪

兄弟の中で一番真面目なので、きっと今日お伝えしたエクササイズを毎日やってくれるんだろ~なぁ~(^^)次回、会うのが楽しみ!

(どのくらい真面目かというと…コンドウトモコ人生の中で一番の暗黒時代…27歳の頃、まだ大学生か社会人になりたての弟に「…姉ちゃん…コレ読みなよ…」とプレゼントしてくれた本達…私のバイブルです)

甥っ子姪っ子は可愛いなぁ~(^^)楽しい時間を過ごしました

小腹が減ったのでラーメンを食べに…

生姜醤油がうまいっス(^^)

カウンターはじっこの席だったのですが…

お店からの一言にクスリ(^^)

ほっこりしました~

そしてTSUTAYAへ…

東京喰種新刊とジョジョ7部を購入し…

あと、久しぶりに小説も…

読むのが楽しみ~(^^)

…おっと!その前に明日の最終準備をしなければ…♪♪

明日はリトモス新曲発表会を青柳インストラクターと担当させていただきます!

3月21日(月)

12:00~13:00

ルネサンス長岡さん

4月からの曲も素敵でカッコいい振付ですよ~(^^)

みんなで笑顔で踊りましょう~(^▽^)

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

アイスチューリップ&雪割草

  • 2016-03-20(日)00:44
  • 更新日:2016-03-20 00:44

昨日は越後丘陵公園に行きました(^^)

アイスチューリップと…

雪割草がとっても綺麗でした~!(^▽^)

この五月雨という雪割草…

1つのはなびらの中で青紫色と白色が…とっても綺麗です(^^)

なんだか惹かれて何度も観ていました

ランチはシェフ特製お弁当~(^3^)

お年頃になったので、あまりたくさん食べれなくなりました~★

おにぎりも小さくなったでしょ?(あれ?)

食後のスイーツはチョコサンデー

ころりん君の旗が可愛いな~(^^)

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

キッズ★Danceサークル

  • 2016-03-16(水)23:33
  • 更新日:2016-03-16 23:33

(水)夜はキッズ★Dance サークルです(^^)

3月はお別れの季節…

4年生の女の子が引っ越しの為、今夜がラストでした。

レッスン後、みんなにプレゼントを渡してくれて…

千咲~、ありがとうね~!(^▽^)

みんなでパシャリ♪

千咲は振付けを覚えるのが早くて、逆立ちや側転も本当に上手になったね!

会えなくなるのは寂しいけど、同じ新潟県内だし、もし来れたら発表会、遊びに、みんなの応援に来てね!

みんなが千咲を応援してるよ~~~!

私も応援してる!元気でね!顔晴(ガンバ)ってね!

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

今週も小千谷へ…(^^)

  • 2016-03-13(日)20:42
  • 更新日:2016-03-13 20:42

今日も長岡でのレッスン後 → 小千谷でサークルレッスンでした~(^^)

レッスン前に、こちらのお店に寄り道…

松月堂さん(^^)

みそ饅頭が、しっとり美味しかったです~♪

夜、金時ポテトも食べてみよ~(^3^)

小千谷体育館さん

1F

軽運動場で、バランスコーディネーションとZUMBA のサークルレッスンを行わせていただいております。毎回参加してくださる小千谷の方や、時々踊りに遊びに来てくださる小千谷市以外の方達…(^^)

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^▽^)

次回は3月27日(日)です。

14:00~14:45 バランスコーディネーション

15:00~15:45 ZUMBA

どちらも1レッスン500円です。

小千谷市のみなさま、ぜひぜひ!お気軽に覗きに遊びにいらしてください(^^)

お子様連れ、大歓迎です♪

サークルレッスン後は勝龍さんへ…(^3^)

今日は気になっていたカレー(^^)

美味しかった~♪

餃子もジューシーでデリシャス!

…もちろん、夜ご飯も食べますよ~(^3^)

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

のんびり、ほっこり…(^^)

  • 2016-03-09(水)13:01
  • 更新日:2016-03-09 13:01

こんにちは~(^▽^)

かしわに住んでいるおばちゃんにお礼の葉書を描いています♪

 

大学時代は、奈良 → 新潟に帰省する時に、よく寄らせてもらって泊まらせてもらっていたなぁ~(^^)

そういえば、中村香織インストラクターと一緒に帰省する事になり、柏駅で待ち合わせして、おばちゃん家に泊まらせてもらった時は…

初めて香織ちゃんを見るおばちゃん、玄関でしどろもどろ…

「 …あら~… いらっしゃい… 」

そしてコソコソ私に耳打ち。

「 どうしよう~? お布団、並べて敷いちゃったわ~!別々の部屋に敷き直そうか…?」

私、キョトーン( °  ▽  °   )

「 え~? 一緒の部屋でイイよ~?」

夜ごはん中、突然おばちゃん「 …!あぁ~!女の子だったのね~!(^▽^;)」

最近、パワーのある方、高齢者ケアセンター千秋さんでボランティアをされていた方など… 良い方と出会える機会が多く、そしてこれからワクワクする出来事が増えそうで… 驚きつつ、ワクワクしています♪

思考を変えると、言動も変わり、言動が変わると… 起こる出来事も変化があっておもしろいですね~!(^▽^)

葉書を描きながら、こうしてブログを更新したり、リトモスの4月からの振付を練習したり、夜のキッズ★ダンスサークルの振付を考えたり…、楽しい良い時間を過ごしています(^^)

よ~し!お昼ご飯を食べたら… ケアハウス西長岡さんでソングダンスだ~♪

元気に行ってきま~す!(^▽^)/

みなさんも素敵な午後を…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > ほっこり(●^_^●)

NO BRAND Web Shop
カレンダー
« 2017 年 5月 »
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
ザ・ミス公式サイト

【DA MISS -ダミス-】
公式オンラインショップ
QRコード
リンク
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る