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タフ & 女子会 & デトックスぅ〜(^3^)

  • 投稿日:2011-02-06(日)23:57
  • 最終更新日:2011-02-07(月)10:39

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今日は新潟市で競技エアロの練習会 『 タフ 』 がありました〜!o(^-^)o

エアロビクスの基本動作に筋トレ・ペアストレッチ、そして演技を見ていただきました〜 (^_^)

筋トレ、効いたァ〜!(≧∇≦;) 明日は絶対!筋肉痛の嵐らな〜☆

そしてタフ後、新潟市のイントラ仲間のアパートへ……。

彼女は料理が上手!美味しかったぁ〜 ♪ (^3^)

そして帰宅して、ゆっくり湯船に浸かりました〜 ♪ ( ̄∀ ̄●)

デトックス効果があるという、いただいた入浴剤を入れて……、はふぅ〜ん ( ̄∀ ̄●)( ̄∀ ̄●)

今夜は早く寝よう (-▽-)zzZ

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